カフェでゆっくりしていいのかなと思って、結局落ち着けなかった。快適でいることを自分に許可できない理由は、誰に言われた言葉ですか。
ミカとナオコは、4月1日の午後2時30分、快適でいることへの罪悪感について話している。
4月1日 2:30 PM〜快適でいることへの罪悪感で〜
ミカナオコさん、自分が快適でいることに、罪悪感感じたりしますか。



あるよ。子どもが学校行ってる間に、カフェでゆっくりしてたとき、こんなことしてていいのかなって思って、結局落ち着かなかったから。



落ち着けないんですよね。私も休日に何もしないでいると、甘えてるって感じがして。誰に言われたわけでもないのに。



誰に言われたわけでもないのに、出てくるんだよね。私も考えると、お母さんはしっかりしなきゃみたいな空気を、どこかで吸い込んできたのかもしれないよ。



空気を吸い込んできた、か。言葉にされたわけじゃないけど、いつの間にか自分の基準になってる感じ、あります。



快適でいると、何かを怠けてる気がするんだよね。家のこと、子どものこと、やることあるだろうって、自分で自分に言い続けてるから。



でも、快適じゃない状態が続くと、じわじわ消耗していきますよね。私も余裕がなくなると、後輩への態度とか、仕事の質とか、じわじわ落ちてくるのが分かって。



落ちてくるの、分かるよ。私も余裕がないと子どもへの声かけが雑になるし、そのあと自己嫌悪になるし。快適でいた方が、結果的に誰かのためになるのかもしれないのに。



分かってるのに、快適でいることを許可できないんですよね。



許可、か。私も誰かに許可してもらおうとしてるのかもしれないよ。夫にゆっくりしてていいよって言われると、少し楽になるから。



自分で許可できたら一番いいんですけど、それが一番難しくて。



難しいよね。甘えって言葉を手放せたとき、たぶん取り戻せるものがあるんだろうけど、何が取り戻せるのかは、快適になってみないと分からないのかもしれないね。
「快適」としての価値観と向き合うとき
甘えという言葉を手放せたとき、取り戻せるものがあります。でも、何が取り戻せるのかは、快適になってみないと分からない。
余裕がないと誰かへの声かけが雑になる。それは意志の問題ではなく、快適さが足りていないからかもしれません。自分に許可を出すことが、誰かへの優しさにつながっていきます。
あなたの「快適」という価値観はどこにありますか?
MINI WORK
3つの質問で、今のあなたが向いている方向を見てみる
はい・いいえで答えるだけの、1分ほどのプチワークです。
01
ゆっくりしているとき、こんなことしていていいのかなと感じることがありますか。
02
快適でいることを、どこかで甘えだと感じていますか。
03
自分が楽になることに、誰かから許可をもらえると少し安心しますか。


RESULT
ナオコの価値観に近いかもしれません
今は、快適でいることを自分に許可しづらく、罪悪感が出やすいのかもしれません。
この3問だけでは、まだ全体像までは分かりません。本ワークでは、今の傾きと大切にしているものをもう少し丁寧に見ていけます。
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RESULT
ミカの価値観に近いかもしれません
今は、心地よさを、自分の状態を保つために必要なものとして見ているのかもしれません。
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RESULT
あなたらしい価値観かもしれません
今はあなたなりの心地よさを見つけようとしているのかもしれません。
この3問だけでは、まだ全体像までは分かりません。本ワークでは、今の傾きと大切にしているものをもう少し丁寧に見ていけます。
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