任せたのに、後から確認してしまう。相手を信頼していないわけではない。自分の不安を手放すことの方が、ずっと難しいのかもしれません。
ミカとナオコは、4月1日の午後2時、信頼と不安の関係について話している。
4月1日 2:00 PM〜信頼と不安の関係で〜
ミカナオコさん、誰かに任せたのに、後から確認しちゃうことってありますか。
ナオコしょっちゅうあるよ。夫に子どものお迎え頼んでも、ちゃんと行ったかなって気になって、結局連絡しちゃうから。
ミカ私も後輩に仕事振ったのに、大丈夫かなって途中で覗きに行って、結局自分でやり直してることあるんですよ。任せたつもりが、任せてなかったっていう。
ナオコ任せてないんだよね、本当は。任せたふりして、全部把握しようとしてるというか。
ミカ相手を信頼してないのか、自分が不安なのか、どっちなんだろうって思って。後輩のことは信頼してるつもりなんですけど。
ナオコ私も夫を信頼してないわけじゃないんだよね。ただ、何かあったときに私が知らなかったっていうのが怖くて、確認せずにいられないんだと思う。
ミカ知らなかったことへの怖さ、わかります。私も把握してないと、自分がいなくてもよかったってなりそうで。
ナオコそれ、正直だね。私も似てるかもしれない。必要とされてる実感が、確認することで保たれてるのかもしれないよ。
ミカ手放すって、相手を信じることだと思ってたんですけど、自分の不安を手放すことの方が難しいんですかね。
ナオコそっちの方がずっと難しいよ。相手は変えられないけど、自分の不安って終わりが見えないから、手放す練習って言葉、少し刺さったかも。
ミカナオコさんでも刺さるんですね。
ナオコ刺さるよ。できてるふりしてるだけで、私もまだ全然手放せてないから。
「信頼」としての価値観と向き合うとき
必要とされている実感が、確認することで保たれているとしたら、それは信頼の問題ではなく、存在の確認の問題かもしれません。
相手は変えられないけれど、自分の不安は手放す練習ができます。できているふりをしているだけで、まだ手放せていない。そこに気づいているだけで、すでに一歩進んでいます。
あなたの「信頼」という価値観はどこにありますか？
MINI WORK
3つの質問で、今のあなたが向いている方向を見てみる
はい・いいえで答えるだけの、1分ほどのプチワークです。
01
人を信じることより、自分が手を離すことの方が難しいですか。
02
任せても、つい気になってしまいますか。
03
任せたあとも、最後まで自分で見ていたくなりますか。
RESULT
ナオコの価値観に近いかもしれません
今は、人を信じたい気持ちより、自分が手を離すことの難しさが出ているのかもしれません。
この3問だけでは、まだ全体像までは分かりません。本ワークでは、今の傾きと大切にしているものをもう少し丁寧に見ていけます。
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RESULT
ミカの価値観に近いかもしれません
今は、自分で抱えるより、相手に任せることに価値を感じているのかもしれません。
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RESULT
あなたらしい価値観かもしれません
今はあなたなりの信じ方を見つけようとしているのかもしれません。
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