本当にしんどいときほど、大丈夫ですと言ってしまう。受け入れてもらいたいのに、受け入れてもらえる部分を隠している。その矛盾に、気づいていますか。
ミカとナオコは、4月1日の午前10時30分、見せられない自分について話している。
4月1日 10:30 AM〜見せられない自分で〜
ミカナオコさん、しんどいって言える人って、周りにいますか。私、誰かに頼ろうとすると、急に言葉が出なくなるんですよ。



いるにはいるけど、実際に言えてるかどうかは別かな。ママ友には愚痴れても、本当にしんどいときほど言えないんだよね。



そうなんです。軽い愚痴はできるのに、本当に追い詰められてるときほど、大丈夫ですって言ってしまって。



それ、わかるよ。弱いとこ見せて引かれたら怖いっていうのもあるし、心配かけたくないっていうのもあるし。



私、この前、後輩に相談されて、ちゃんと話聞いてあげたんですよ。でも自分のことは誰にも言えなくて、なんか不公平だなって思って。



私も似てるかも。子どもには弱いとこ見せたくないし、夫には心配かけたくないし、友達には重くなりたくないし、結局どこにも出せないまま溜まっていくんだよね。



隠してるうちに、何が弱さで何が本当の自分かわからなくなってくる感じ、あるんですよね。



私もそこあるよ。ちゃんとしてる自分を見せ続けてたら、それが本当の自分みたいになってきて、逆に怖くなるときある。



見せたら嫌われるって思ってるのか、見せ方がわからなくなってるのか、自分でも整理できてないんですよね。



私もどっちかわからないよ。ただ、誰かに弱いとこ見てもらって、それでも大丈夫だったとき、すごく楽になったことあるから。



受け入れてもらいたいのに、受け入れてもらえる部分を隠してる、って感じですよね。



そこはそうかもしれないね。全部見せなくていいけど、隠しすぎると誰もいなくなった感じだけ残るんだろうね。
「受容」としての価値観と向き合うとき
全部見せなくていい。でも、隠しすぎると誰もいなくなった感じだけが残ります。
ちゃんとしている自分を見せ続けていたら、それが本当の自分みたいになってくる。逆に怖くなる瞬間がある。それは、本当の自分との距離が開いているサインかもしれません。
誰かに弱いところを見てもらって、それでも大丈夫だったとき、初めて受け入れられた感覚が来ます。
あなたの「受容」という価値観はどこにありますか?
MINI WORK
3つの質問で、今のあなたが向いている方向を見てみる
はい・いいえで答えるだけの、1分ほどのミニワークです。
01
しんどい時ほど、大丈夫と言ってしまうことがありますか。
02
弱さを見せるより、相手に負担をかけない方を選びますか。
03
受け入れてほしい気持ちはあっても、口にしにくいですか。


RESULT
ナオコの価値観に近いかもしれません
今は、受け入れてほしい気持ちより、負担をかけたくない気持ちが先に来るのかもしれません。
次に出会う対話の中に、今のあなたへ返ってくる言葉があるかもしれません。
もう一つ、別の対話に出会う

RESULT
ミカの価値観に近いかもしれません
今は、自分を保ちながら、どこまで見せるかを自分で決めたいのかもしれません。
次に出会う対話の中に、今のあなたへ返ってくる言葉があるかもしれません。
もう一つ、別の対話に出会うRESULT
あなたらしい価値観かもしれません
今はあなたなりの弱さの出し方を見つけようとしているのかもしれません。
次に出会う対話の中に、今のあなたへ返ってくる言葉があるかもしれません。
もう一つ、別の対話に出会う

