責め続けることが誠実さだと思ってきた。でも、許したら楽になってしまうのが怖いだけかもしれません。自分を許す予定を、立てたことがありますか。
ミカとナオコは、4月1日の午後4時20分、自分を許すことの難しさについて話している。
4月1日 4:20 PM〜自分を許すことの難しさで〜
ミカナオコさん、昔の失敗って、今でも引っかかってることありますか。もう終わったことなのに、ふと思い出して嫌になるような。



あるよ。子どもが小さいとき、余裕なくて冷たくしてしまったこと、今でも思い出すかな。もう何年も前なのに、あのときこうすればよかったって。



何年も前のことを、まだ引きずってるんですね。



引きずってるというより、忘れられないんだよね。忘れたら同じことをしそうで、覚えてることが誠実さだと思ってるのかもしれないよ。



誠実さ、か。私も仕事で大きいミスをしたとき、何度も思い返して、あのとき自分はダメだったって言い続けてるんですよ。責め続けることが反省だと思ってて。



反省と自責って、違うんだろうけど、混ざってくるんだよね。反省は次に活かすためのものなのに、気づいたら自分を痛めつけることになってたりするから。



次に活かすための反省は終わってるのに、まだ責め続けてるのって、何のためなんですかね。



許したら楽になってしまうのが怖いのかもしれないよ。楽になることを、まだ許されてないと思ってるというか。



楽になることを許されてない、か。それって誰が決めてるんですかね。



自分なんだろうね。誰かに許してもらうより、自分で自分を許す方がずっと難しいから。私もまだできてないし。



自分を許す予定って、立てたことなかったですね。いつかって思いながら、その日を決めたことがなくて。



決めないといつまでも来ないのかもしれないよ。責め続けることが誠実さじゃないって頭では分かってても、やめていいって自分に言えるまでが、たぶん一番時間かかるんだろうね。
「許し」としての価値観と向き合うとき
責め続けることが誠実さではありません。でも、やめていいと自分に言えるまでが、たぶん一番時間がかかります。
決めないといつまでも来ない。許しは甘さではなく、前に進むための選択です。自分を許す予定を、今日立ててみることもできます。
あなたの「許し」という価値観はどこにありますか?
MINI WORK
3つの質問で、今のあなたが向いている方向を見てみる
はい・いいえで答えるだけの、1分ほどのミニワークです。
01
過去のことを思い出すと、「前に進む」より「もう責めるのをやめたい」と思いますか。
02
「もういい」と思えたら、少し休める気がしますか。
03
次に進むことより、まず自分をゆるめたいですか。


RESULT
ナオコの価値観に近いかもしれません
今は、前に進むことより、自分を責め続けるのをやめたいのかもしれません。
次に出会う対話の中に、今のあなたへ返ってくる言葉があるかもしれません。
もう一つ、別の対話に出会う

RESULT
ミカの価値観に近いかもしれません
今は、過去を整理して、次へ進むための区切りをつけたいのかもしれません。
次に出会う対話の中に、今のあなたへ返ってくる言葉があるかもしれません。
もう一つ、別の対話に出会うRESULT
あなたらしい価値観かもしれません
今はあなたなりの許し方を見つけようとしているのかもしれません。
次に出会う対話の中に、今のあなたへ返ってくる言葉があるかもしれません。
もう一つ、別の対話に出会う

