一人になると落ち着く。でも長くなると、誰かに連絡したくなる。孤独を埋めようとしているのか、使おうとしているのか、今どちらに近いですか。
ミカとナオコは、4月1日の午後4時50分、孤独との付き合い方について話している。
4月1日 4:50 PM〜孤独との付き合い方で〜
ミカナオコさん、一人でいる時間って、好きですか。



好きだと思ってたけど、最近よく分からなくなってきたかな。一人になると落ち着くのに、長くなるとスマホ見たくなるから、本当に一人が好きなのか、孤独を埋めようとしてるだけなのか。



私も休みの日に一人でいると、最初は解放された感じがするのに、しばらくすると誰かに連絡したくなるんですよ。孤独が怖いのか、孤独を持て余してるのか。



持て余すんだよね。一人の時間を使いこなせてる人って、何が違うんだろうって思うよ。



孤独を使う人って、どういう人なんですかね。埋めるんじゃなくて、使うって。



自分と向き合える人なのかな。一人でいるときに、誰かのことを考えるんじゃなくて、自分のことを考えられる人というか。



私、一人でいるのに、頭の中は誰かのことでいっぱいだったりするんですよ。あの人どう思ってるかなとか、あのこと言いすぎたかなとか。



一人なのに、一人じゃないんだよね。私も子どもが寝てやっと一人になれたのに、頭の中は明日のことと誰かの顔でいっぱいで、本当の意味で一人になれてないかもしれないよ。



本当の意味での一人、か。それって怖いですよね。何もない自分と向き合うみたいで。



怖いよ。孤独を埋めようとするのって、その怖さから逃げてるのかもしれないけど、孤独を使える人は、その怖さの先に行ったことがある人なのかもしれないね。



私、どっちかって言われると、埋めようとしてる方だと思います。怖くて、使い方がまだわからなくて。



私もそうだよ。ただ、埋めようとしてることに気づいてるなら、孤独と少しずつ付き合えるようになっていくのかもしれないよ。どっちが正しいかより、自分がどっちにいるかを知ってることの方が、大事なんだろうから。
「孤独」としての価値観と向き合うとき
どっちが正しいかより、自分がどっちにいるかを知っていることの方が大事です。
埋めようとしていることに気づいているなら、孤独と少しずつ付き合えるようになっていくのかもしれません。一人でいるときに、誰かのことではなく、自分のことを考えられる時間が少しずつ増えていくことが、孤独を使うことへの入口かもしれません。
あなたの「孤独」という価値観はどこにありますか?
MINI WORK
3つの質問で、今のあなたが向いている方向を見てみる
はい・いいえで答えるだけの、1分ほどのミニワークです。
01
一人になると落ち着くのに、しばらくするとスマホを見たり誰かに連絡したくなることがありますか。
02
一人でいるとき、頭の中が誰かのことや明日のことでいっぱいになることがありますか。
03
孤独を埋めようとしているのか、使おうとしているのか、今どちらに近いか分からなくなることがありますか。


RESULT
ナオコの価値観に近いかもしれません
今は、孤独を埋めようとしていて、本当の意味で一人になれていないのかもしれません。
次に出会う対話の中に、今のあなたへ返ってくる言葉があるかもしれません。
もう一つ、別の対話に出会う

RESULT
ミカの価値観に近いかもしれません
今は、一人の時間を、自分と向き合うために使おうとしているのかもしれません。
次に出会う対話の中に、今のあなたへ返ってくる言葉があるかもしれません。
もう一つ、別の対話に出会うRESULT
あなたらしい価値観かもしれません
今はあなたなりの一人の時間の使い方を見つけようとしているのかもしれません。
次に出会う対話の中に、今のあなたへ返ってくる言葉があるかもしれません。
もう一つ、別の対話に出会う

