【興奮】興奮の後の静けさが怖いなら、その静けさに何かがある

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アイキャッチデザイン:オオハタエリ

プレゼンが終わったあと、急に虚しくなった。興奮の後に来る静けさが怖いなら、その静けさの中に何かあります。

ミカとナオコは、4月1日の午後5時50分、興奮の後に来るものについて話している。

4月1日 5:50 PM〜興奮の後に来るもので〜

ミカ

ナオコさん、最近、何かドキドキしたことありましたか。私、久しぶりに仕事でプレゼンして、終わったあと急に虚しくなって。

ナオコ

ドキドキかぁ。私、こないだ子どもの発表会で、袖から見てたら急に心臓バクバクしてたよ。自分が出るわけでもないのに。

ミカ

わかります。プレゼン中はアドレナリン出てて、終わったら急にしーんってなるんですよね。あの落差が怖くて。

ナオコ

私も発表会が終わったあと、なんか急に疲れが来て、帰り道ぼーっとしちゃったかな。

ミカ

あの静けさって、何なんですかね。達成したはずなのに、空っぽになる感じがして、毎回苦手で。

ナオコ

私も苦手かも。子どものためにって動いてきた時間が終わると、次何すればいいんだろうってなるから。

ミカ

この前も、すごく楽しみにしてたライブ行って、終わったあとの電車がしんどくて。なんかもう二度と来ない時間が終わった感じがして。

ナオコ

それ、なんかわかるよ。楽しい時間が終わるのが怖くて、途中から終わりのこと考えちゃうときある。

ミカ

楽しんでる最中に、もう終わっていくなって思う感じ、損してますよね。

ナオコ

私もあるよ。旅行中から帰りたくなくて、最終日の朝から気持ちが沈んでるし。

ミカ

興奮って、求めてるのに、そのあとが怖いから、ちょっと距離置くようになってる気がするんですよね。

ナオコ

私も似てるかな。大きく期待するほど、終わったあとが怖いから、最初から期待しすぎないようにしてるとこあるし。

ミカ

静けさが怖いんじゃなくて、静けさの中で何かと向き合わなきゃいけない気がするのかもしれないです。

ナオコ

そこは、たぶんそうなんだろうね。賑やかな間は気にならないのに、静かになると出てくるものって、けっこうしぶといから。

「興奮」としての価値観と向き合うとき

賑やかな間は気にならないのに、静かになると出てくるものは、けっこうしぶとい。

興奮の後に来る静けさを避けようとしているとしたら、その静けさの中に見たくないものがあるのかもしれません。向き合うのが怖くても、その静けさをそのままにしておく練習が、次の興奮を素直に楽しむことにつながっていくかもしれません。

あなたの「興奮」という価値観はどこにありますか?

MINI WORK

3つの質問で、今のあなたが向いている方向を見てみる

はい・いいえで答えるだけの、1分ほどのミニワークです。

QUESTION 1 / 3

01

達成したり楽しんだあと、急に虚しくなることがありますか。

02

興奮の後に来る静けさが怖くて、大きく期待しすぎないようにしていることがありますか。

03

楽しんでいる最中に、もう終わっていくなと感じることがありますか。

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